DANZA ORIENTAL

Los BENEFICIOS de la danza oriental 
son tanto físicos como mentales.

El baile es un buen ejercicio cardiovascular, ayuda a mejorar tanto la flexibilidad como la fuerza. Esta danza se centra principalmente en los músculos del torso, los movimientos fortalecen y aportan tono muscular a la zona pélvica, mejorando también la fuerza en las piernas.

Los OBJETIVOS son:

– Mejorar el sentido del ritmo y la coordinación corporal.

– Mejorar la flexibilidad y el tono muscular.

– Conocer los pasos y posturas básicas de la danza oriental.

– Iniciación a las técnicas de cadera, movimientos de pecho y hombros.